∴chimugusui（チムグスイ）| オーガニック・ハーブティ｜エッセンシャルオイル｜ギフト

『ゆるめて、温める。幸せなからだ』


∴chimugusui 代表　鈴木七重の３冊目の書籍が11月26日に発売です。


当店では発売を記念して『サイン入り・ハーブティー付き』を先着１００名様にお届けいたします。

初めてのMOOK本となる今回の本は写真や図解が多く、からだや心を整える方法がよりわかりやすく、パラパラと見ているだけでも
楽しい一冊となっています。

この機会にぜひご利用ください。


※発売日11月26日以降の発送となります。

※新刊と一緒に他の商品もご注文いただきました場合は、すべての商品が揃ってからの発送となるため新刊発売日11月26日以降の発送となります。



リンネル特別編集　 ゆるめて、温める。幸せなからだ (TJMOOK) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

植物療法士の鈴木七重さんによる、植物の力を借りながらこころとからだを「ゆるめて」「温めて」「幸せ感度の高い、ご機嫌なからだ」
を作るための術をご紹介。自律神経が整い、冷え性・肩こり・疲れ・生理痛などの不調改善にも役立つ情報が満載です。


巻頭では、植物療法士として、オリジナルのハーバル製品販売や植物療法の講座も行う「∴chimugusui（チムグスイ）」を主宰する鈴木
七重さんの“ゆるめて温めて、幸せ”な暮らしについて教えてもらいました。



「Part1 今の自分を知る」では、自律神経ケアのすすめやセルフ診断、ゆるめる時間の作り方を通して、「不調は、からだの声」である
ことを知り、「自分を慈しむ」セルフケアの方法を探ります。



「Part2 ハーブと精油でゆるめて温める」は、深いリラックスへ導くセルフケアや、冷えや生理痛にも効くからだを温めるハーブ・精油
の使い方、そして初心者でも取り入れやすいハーブ・精油図鑑を掲載。

「Part3 食・動・眠で自律神経を整える」では、こころもからだも支える食事や、朝・昼・夜の簡単ボディワーク、睡眠の質を高める入眠
儀式などをご紹介。

そのほかにも、暮らしに取り入れられる植物療法がたくさん。この一冊が、自分自身のケアを見直し、自律神経を整えてこころもからだも
幸せを感じながら健やかになるきっかけとなることでしょう。